रुटिन, जिसे विटामिन पी और रुटिन के नाम से भी जाना जाता है, एक बायोफ्लेवोनॉइड है जो कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जिनमें सेब, अंजीर, अधिकांश खट्टे फल, एक प्रकार का अनाज और हरी चाय शामिल हैं। सभी फ्लेवोनोइड की तरह, इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण होते हैं। इसका उपयोग किया जाता है रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने वाली दवा के रूप में...
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