रुटिन की प्रभावकारिता और भूमिका

रुटिन, जिसे विटामिन पी और रुटिन के नाम से भी जाना जाता है, एक बायोफ्लेवोनॉइड है जो कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जिनमें सेब, अंजीर, अधिकांश खट्टे फल, एक प्रकार का अनाज और हरी चाय शामिल हैं। सभी फ्लेवोनोइड की तरह, इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण होते हैं। इसका उपयोग किया जाता है रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने, कोलेस्ट्रॉल कम करने और गठिया के लक्षणों से राहत देने वाली दवा के रूप में। रुटिन को कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने और शरीर को विटामिन सी का उचित उपयोग करने में मदद करने की अपनी संभावित क्षमता के लिए भी जाना जाता है। रुटिन में सूजन-रोधी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। -एलर्जी, एंटी-वायरल और अन्य प्रभाव।

की प्रभावकारिता और भूमिकारुटिन:

1.स्वास्थ्य लाभ

2. हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

3. गठिया के लक्षणों से राहत दिलाता है

4.कैंसर से लड़ें

5.चयापचय संबंधी रोगों को रोकें

6.मस्तिष्क स्वास्थ्य की रक्षा करता है

7.रक्त के थक्कों को रोकें

8. परिसंचरण में सुधार

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