मेलाटोनिन स्तनधारियों और मानव मस्तिष्क की पीनियल ग्रंथि द्वारा स्रावित एक हार्मोन है, और इसमें नींद और जागने के चक्र को विनियमित करने, एंटीऑक्सिडेंट, सूजन-रोधी और न्यूरोप्रोटेक्टिव सहित विभिन्न प्रकार की जैविक भूमिकाएं हैं।मेलाटोनिन की मुख्य भूमिका नींद को प्रेरित करना, लोगों को याद दिलाना कि यह सोने का समय है, और सोने के समय को कम करना और नींद की गुणवत्ता में सुधार करना है।इसके अलावा, इसमें एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव भी होता है, जो शरीर में मुक्त कणों को हटा सकता है और कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचा सकता है।साथ ही, मेलाटोनिन में सूजन-रोधी प्रभाव भी होता है, सूजन को कम कर सकता है, दर्द और सूजन और अन्य लक्षणों से राहत दे सकता है, और गठिया, गठिया और पुराने दर्द के उपचार पर एक निश्चित प्रभाव डालता है।