ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन नेत्र रोग के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं

एक बार जब मानव शरीर में ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन की कमी हो जाती है, तो आंखें क्षति, मोतियाबिंद, उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन और अन्य बीमारियों की चपेट में आ जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप दृश्य क्षति और यहां तक ​​​​कि अंधापन भी हो सकता है।इसलिए, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन का पर्याप्त सेवन इन नेत्र रोगों को रोकने और आंखों की उम्र बढ़ने में देरी करने में एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है।

ल्यूटिन रेटिना और आंख के क्रिस्टलीय शरीर में एक अपरिहार्य कैरोटीनॉयड है, और ज़ेक्सैन्थिन ल्यूटिन का एक आइसोमर है, जो आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में विशेष रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक बहुकेंद्रीय संयुक्त नेत्र रोग अध्ययन से पता चलता है कि जब कैरोटीनॉयड का सेवन अधिक होता है, तो उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन का खतरा कम होता है, और विभिन्न कैरोटीनॉयड में ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन सबसे प्रमुख हैं।उस जनसंख्या की तुलना में जिसका दैनिक सेवनluteinऔरzeaxanthinकेवल 0.6 मिलीग्राम है, जिस आबादी का दैनिक सेवन लगभग 6 मिलीग्राम तक पहुँच जाता है, उसमें इस बीमारी का खतरा लगभग 60% कम हो गया है।
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